夕ジョグ１ｈ３０ｍｉｎ（１５ｋｍ） 走ってたら止まるくらいの逆風。台風直下走る。 なんかダラダラ走れそうで距離を伸ばしてみた。気持ちよく走れた。 スクワット前３０後７０ このごろ日課でやってる。 ＶＯ２ｍａｘ５５

ゆっくりゆっくりと暮らしています。 夏前に雨漏りのためにダメになったお部屋の修理も、夏のバカンスで保険屋さんとのランデブーも取れず、やっと秋から手続きが始まり、検査の人がゆっくりとやってきて、結果がゆっくりと出て、見積もりが高すぎるというこ…

エレチャン！？？！？？エレチャン！？？！？？

こんにちは。 今日は良く晴れて気温も上がってます。 半袖でも暑いですよ。（笑） 体が悲鳴を上げてます。 今日は撮影に出る予定でした。 しかし体調が良くないです。 それで中止としました。 明日、明後日は仕事が入ってます。 このあと近くにちょっとだけ…

セリユーズはルメールの油断だよ。余裕で勝てると思ったんだろうな。

台風の被害で・・・ということになっていますが、 野菜は驚くほど値上がりしています。 このところ、野菜は高値に止まっていましたが、天井を突き抜けました。 ほうれん草は１本５０円ですよ。スカスカのレタスが１５９円です。 これではたまりませんね。 棚…

しょこたんのEDもほのぼのとしていいねのと対比されてて-今日だけのCMって残念毎週あるといいな

過剰発行. 私の意見は。意思進化論 小川知郎 http://nyanpoi.at.webry.info によっている。

絶対はみ出るよね 毛とか 具とか 思いっきり食い込んでるもんな ああ、いいなぁ若いって ボラッド思い出しちゃうよ

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